Su Altında Nefes Almayı Nasıl Öğrenirsiniz
- Karnın derinlerine doğru nefes alın - ‘karın nefesi’
- Nefesler rahat, nazik ve yavaş olmalıdır.
- Nefes almanın sakin, kontrollü ve bilinçli olmasına dikkat edin.
- Pasif bir nefes alma ve pasif bir nefes verme kullanın.
- Nefes vermenin sonunda biraz durun.
- Su Altı Dalış Ekipmanını Nasıl Kurulacağı ve Kullanılacağı Öğrenin. Maske Dolunca Tekrar Nasıl Kullanılır. Ayrıca, Scuba Regülatörü ve tüp‘ün nasıl çalıştığını öğrenecek ve paletlerle balık gibi nasıl yüzülür.